经常有人在贷款或者信用卡消费过度之后，导致逾期还款无法及时还清。这个时候，很多人就会进入恶性循环，从而对个人信用产生巨大的负面影响。那么，面对逾期了暂时还不上的情况，应该怎么办呢？
首先，面对逾期还款如此紧迫的问题，我们应该尽快采取行动。不要抱着“时间会解决一切”的心态，拖得越久，情况可能越糟糕。不管是通过电话、短信或者是邮件，及时与借款机构或信用卡机构的客服联系，解释当前的情况，阐述个人的困难和不便，并提出愿意积极解决问题的态度。这样做不仅可以给对方留下积极的印象，还能为之后的沟通营造氛围。
其次，不要被迫降低自己的要求，疯狂向身边的人借钱，甚至选择信用卡提现的方式来“填补”资金缺口。这些做法虽然能够暂时解决可以手头的资金问题，但是借贷利率高、逾期罚款高等问题却会使得原本已经严峻的财务状况更加恶化。此外，求助良心亲友无可厚非，但是在解决个人问题的同时，也要注意保持与他们之间的关系，不应该因为借钱滥情而导致友情的断裂。
第三，寻求专业帮助也是一个不错的选择。随着互联网金融、普惠金融的不断发展，以及中介机构的涌现，您可以考虑通过银行、第三方消费信贷机构甚至是本地小贷公司等地方寻求帮助。这些机构通过优良的风控体系，比个人取钱更具优势，同时，由于这些机构与各大银行建立了合作关系，所以其利率和处理效率也得以优化。
最后，我们要提醒大家，个人逾期还款对个人信用记录产生的影响是持久且深远的。同时，个人的信用状况是全面的，信用情况不仅体现在贷款、信用卡还款上，还体现在信用报告、银行账户、税务纳税、交通违章等多个方面。因此，时刻注意自己的消费理念、消费方式以及财务规划，避免在未来的生活中陷入逾期还款的境地。
